開懷大笑

笑可以減少壓力賀爾蒙.另外美國洛馬林達大學研究指出,笑使干擾素明顯增加,刺激免疫功能,免疫細胞因此變得更活躍.如果自認缺乏幽默感,可以多看喜劇片'好笑ㄉ漫畫,緊張時想想其中ㄉ情節,學習樂觀ㄉ面對眼前ㄉ狀況.